{"id":47698,"date":"2025-09-15T15:32:47","date_gmt":"2025-09-15T18:32:47","guid":{"rendered":"http:\/\/jornaldeitaipava.com.br\/?p=47698"},"modified":"2025-09-15T15:32:48","modified_gmt":"2025-09-15T18:32:48","slug":"sono-em-risco-mais-de-um-terco-dos-brasileiros-com-disturbios","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/jornaldeitaipava.com.br\/index.php\/2025\/09\/15\/sono-em-risco-mais-de-um-terco-dos-brasileiros-com-disturbios\/","title":{"rendered":"Sono em risco: mais de um ter\u00e7o dos brasileiros com dist\u00farbios"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"has-text-align-center\"><strong>Exame que mapeia batimentos, respira\u00e7\u00e3o e oxigena\u00e7\u00e3o pode evitar complica\u00e7\u00f5es card\u00edacas<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Levantamentos nacionais apontam que mais de um ter\u00e7o dos brasileiros apresenta algum dist\u00farbio do sono. No Rio de Janeiro, hospitais p\u00fablicos e privados oferecem exames especializados, como a polissonografia, para identificar condi\u00e7\u00f5es que nem sempre s\u00e3o percebidas pelo paciente. Entre 2018 e 2022, a rede estadual registrou mais de 1.500 interna\u00e7\u00f5es relacionadas \u00e0 apneia do sono, 305 somente em 2022, segundo dados da Secretaria de Sa\u00fade do Estado.<\/p>\n\n\n\n<p>Para o cardiologista e cl\u00ednico geral Dr. Alo\u00edsio Barbosa Filho, os sinais de alerta n\u00e3o devem ser ignorados. \u201cO corpo costuma nos dar v\u00e1rios sinais de alerta: sonol\u00eancia excessiva durante o dia, dificuldade de concentra\u00e7\u00e3o, dor de cabe\u00e7a matinal, acordar v\u00e1rias vezes \u00e0 noite ou com sensa\u00e7\u00e3o de sufocamento, al\u00e9m de irritabilidade e queda no rendimento f\u00edsico e mental. Todos esses sintomas n\u00e3o devem ser ignorados\u201d, explica.<\/p>\n\n\n\n<p>O m\u00e9dico destaca que a polissonografia revela aspectos que o relato do paciente n\u00e3o consegue mostrar. \u201cA polissonografia \u00e9 um exame capaz de \u2018mapear\u2019 o sono em detalhes. Ela registra os batimentos card\u00edacos, a oxigena\u00e7\u00e3o do sangue, os movimentos respirat\u00f3rios e at\u00e9 a intensidade do ronco. Muitas vezes o paciente relata apenas que dorme mal, mas o exame consegue identificar dist\u00farbios ocultos, como apneia do sono, arritmias ou quedas na satura\u00e7\u00e3o de oxig\u00eanio que a pessoa nem percebe.\u201d<\/p>\n\n\n\n<p>Segundo o Dr. Alo\u00edsio, a qualidade do sono tem impacto direto na sa\u00fade cardiovascular. \u201cUm sono ruim, especialmente quando h\u00e1 apneia, sobrecarrega o organismo. A falta de oxigena\u00e7\u00e3o adequada durante a noite aumenta a press\u00e3o arterial, favorece a inflama\u00e7\u00e3o nos vasos sangu\u00edneos e pode levar a arritmias. A consequ\u00eancia \u00e9 um risco maior de hipertens\u00e3o, infarto, AVC e insufici\u00eancia card\u00edaca. Dormir bem \u00e9 t\u00e3o essencial para o cora\u00e7\u00e3o quanto praticar atividade f\u00edsica ou manter uma alimenta\u00e7\u00e3o equilibrada\u201d, afirma.<\/p>\n\n\n\n<p>O especialista tamb\u00e9m chama aten\u00e7\u00e3o para o ronco e para a sensa\u00e7\u00e3o de acordar cansado. \u201cO ronco n\u00e3o deve ser banalizado. Embora possa ser apenas um inc\u00f4modo social, muitas vezes ele \u00e9 o primeiro sinal de apneia obstrutiva do sono, condi\u00e7\u00e3o em que as vias a\u00e9reas se fecham repetidamente durante a noite. Isso compromete o sono e sobrecarrega o cora\u00e7\u00e3o. Portanto, quem ronca frequentemente deve procurar avalia\u00e7\u00e3o m\u00e9dica\u201d, orienta. \u201cAcordar cansado n\u00e3o \u00e9 normal. Se isso acontece de forma recorrente, significa que o sono n\u00e3o est\u00e1 sendo reparador. \u00c9 como se o corpo nunca conseguisse \u2018recarregar as baterias\u2019. Essa fadiga cont\u00ednua aumenta o risco de doen\u00e7as metab\u00f3licas, cardiovasculares e at\u00e9 de acidentes no trabalho ou no tr\u00e2nsito.\u201d<\/p>\n\n\n\n<p>Com o objetivo de oferecer esse tratamento de forma especializada no interior do Rio de Janeiro, o m\u00e9dico j\u00e1 implementou em seu atendimento o exame, que se apresenta como ferramenta de diagn\u00f3stico importante para a popula\u00e7\u00e3o fluminense. \u201cOs impactos v\u00e3o muito al\u00e9m do cansa\u00e7o. A longo prazo, os dist\u00farbios do sono favorecem hipertens\u00e3o, obesidade, diabetes, depress\u00e3o, perda de mem\u00f3ria e problemas cardiovasculares graves. Ou seja, negligenciar o sono \u00e9 abrir caminho para uma s\u00e9rie de doen\u00e7as cr\u00f4nicas\u201d, diz o Dr. Alo\u00edsio.<\/p>\n\n\n\n<p>O m\u00e9dico refor\u00e7a que h\u00e1bitos simples, como hor\u00e1rios regulares, ambiente silencioso e redu\u00e7\u00e3o de estimulantes antes de dormir, j\u00e1 ajudam, mas sintomas persistentes exigem avalia\u00e7\u00e3o profissional. \u201cO sono n\u00e3o \u00e9 luxo, \u00e9 necessidade vital. Cuidar do sono \u00e9 cuidar do cora\u00e7\u00e3o, do c\u00e9rebro e de todo o organismo. Se houver sinais de alerta, como ronco frequente, pausas na respira\u00e7\u00e3o, sonol\u00eancia diurna ou cansa\u00e7o constante, procure um m\u00e9dico e n\u00e3o adie a investiga\u00e7\u00e3o. Prevenir \u00e9 sempre melhor do que tratar\u201d, conclui.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Exame que mapeia batimentos, respira\u00e7\u00e3o e oxigena\u00e7\u00e3o pode evitar complica\u00e7\u00f5es card\u00edacas Levantamentos nacionais apontam que<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":47699,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"spay_email":"","footnotes":"","jetpack_publicize_message":""},"categories":[2],"tags":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i2.wp.com\/jornaldeitaipava.com.br\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/WhatsApp-Image-2025-09-15-at-13.15.00.jpeg?fit=800%2C500&ssl=1","jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_likes_enabled":true,"jetpack-related-posts":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/jornaldeitaipava.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/47698"}],"collection":[{"href":"https:\/\/jornaldeitaipava.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/jornaldeitaipava.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/jornaldeitaipava.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/jornaldeitaipava.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=47698"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/jornaldeitaipava.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/47698\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":47700,"href":"https:\/\/jornaldeitaipava.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/47698\/revisions\/47700"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/jornaldeitaipava.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/47699"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/jornaldeitaipava.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=47698"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/jornaldeitaipava.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=47698"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/jornaldeitaipava.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=47698"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}