{"id":53174,"date":"2026-07-22T18:37:55","date_gmt":"2026-07-22T21:37:55","guid":{"rendered":"http:\/\/jornaldeitaipava.com.br\/?p=53174"},"modified":"2026-07-22T18:37:56","modified_gmt":"2026-07-22T21:37:56","slug":"medica-alerta-para-o-impacto-do-frio-nos-sintomas-da-menopausa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/jornaldeitaipava.com.br\/index.php\/2026\/07\/22\/medica-alerta-para-o-impacto-do-frio-nos-sintomas-da-menopausa\/","title":{"rendered":"M\u00e9dica alerta para o impacto do frio nos sintomas da menopausa"},"content":{"rendered":"\n<p><strong>Especialista esclarece quando a reposi\u00e7\u00e3o hormonal pode ser indicada<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>As baixas temperaturas registradas em Petr\u00f3polis, durante o inverno, podem agravar sintomas que, normalmente, fazem parte da rotina de muitas mulheres durante a menopausa. Com o clima t\u00edpico da serra, altera\u00e7\u00f5es provocadas pela queda hormonal podem tornar mais intensos quadros como ondas de calor, calafrios, ins\u00f4nia, dores musculares e oscila\u00e7\u00f5es de humor, comprometendo a qualidade de vida.<\/p>\n\n\n\n<p>A menopausa \u00e9 um processo fisiol\u00f3gico comum na vida da mulher, respons\u00e1vel por desencadear altera\u00e7\u00f5es f\u00edsicas, emocionais e metab\u00f3licas. De acordo com a Dra. Nath\u00e1lia Ventura, m\u00e9dica especializada em nutrologia, endocrinologia e metabologia, nesta \u00e9poca do ano, varia\u00e7\u00f5es de temperatura podem resultar em respostas exageradas do organismo.<\/p>\n\n\n\n<p>\u201cDurante o inverno, a pr\u00e1tica de atividade f\u00edsica \u00e9 reduzida, assim como a exposi\u00e7\u00e3o ao sol. Por isso, \u00e9 poss\u00edvel identificar mais rigidez muscular e altera\u00e7\u00f5es de humor, que pioram os sintomas j\u00e1 existentes, como ondas de calor e frio, suor noturno, ins\u00f4nia, dores, ressecamento da pele e sensa\u00e7\u00e3o de fadiga e indisposi\u00e7\u00e3o\u201d, destacou.<\/p>\n\n\n\n<p>Para a m\u00e9dica, a intensidade dos sintomas pode variar, levando em considera\u00e7\u00e3o caracter\u00edsticas individuais como gen\u00e9tica, idade, queda hormonal, composi\u00e7\u00e3o corporal, doen\u00e7as cr\u00f4nicas e sa\u00fade emocional. Os casos mais intensos ocorrem em mulheres que apresentam ansiedade, depress\u00e3o, doen\u00e7as cardiovasculares, menopausa precoce e obesidade.<\/p>\n\n\n\n<p>\u201cPara enfrentar a menopausa com mais tranquilidade nos dias frios, \u00e9 fundamental manter uma rotina de exerc\u00edcio f\u00edsico, acompanhado de alimenta\u00e7\u00e3o rica em prote\u00ednas, fibras e produtos naturais, al\u00e9m de garantir a ingest\u00e3o adequada de \u00e1gua, cuidar da qualidade do sono, manter n\u00edveis adequados de vitamina D, hidrata\u00e7\u00e3o di\u00e1ria da pele, evitar excesso de \u00e1lcool e cigarro, al\u00e9m de realizar acompanhamento m\u00e9dico peri\u00f3dico\u201d.<\/p>\n\n\n\n<p>Segundo a Dra. Nath\u00e1lia Ventura, os sintomas passam a exigir aten\u00e7\u00e3o e avalia\u00e7\u00e3o m\u00e9dica quando s\u00e3o identificadas altera\u00e7\u00f5es de humor, sangramento ap\u00f3s a menopausa, perda de libido, dor durante as rela\u00e7\u00f5es sexuais, fadiga intensa e sintomas urin\u00e1rios recorrentes. Esses fatores podem indicar a necessidade de avalia\u00e7\u00e3o m\u00e9dica, para verificar se a terapia hormonal pode ser uma op\u00e7\u00e3o adequada.<\/p>\n\n\n\n<p>\u201cAntes de qualquer tratamento, verificamos altera\u00e7\u00f5es na tireoide, defici\u00eancia de ferro e vitaminas, por exemplo, dando prosseguimento atrav\u00e9s do hist\u00f3rico cl\u00ednico da paciente. A terapia hormonal \u00e9 um tratamento eficaz para mulheres com sintomas vasomotores moderados ou intensos. A reposi\u00e7\u00e3o reduz os sintomas, melhora a qualidade de vida, previne a perda \u00f3ssea e reduz o risco de osteoporose\u201d, destacou.<\/p>\n\n\n\n<p>A terapia hormonal n\u00e3o \u00e9 indicada para todas as mulheres. As contraindica\u00e7\u00f5es acontecem, normalmente, em casos de c\u00e2ncer de mama, sangramento uterino sem investiga\u00e7\u00e3o, doen\u00e7a hep\u00e1tica grave, trombose venosa, embolia pulmonar e algumas doen\u00e7as cardiovasculares. \u201cA decis\u00e3o deve ser feita ap\u00f3s avalia\u00e7\u00e3o m\u00e9dica individualizada, considerando riscos e benef\u00edcios\u201d, concluiu.<\/p>\n\n\n\n<p>Para dicas sobre o assunto, a m\u00e9dica elaborou gratuitamente uma s\u00e9rie de v\u00eddeos, com informa\u00e7\u00f5es que priorizam a sa\u00fade, atrav\u00e9s do Instagram @dranathaliaventura. Diariamente, perguntas s\u00e3o respondidas e instru\u00e7\u00f5es fornecidas \u00e0s pessoas que buscam por tratamento. Atendimentos cl\u00ednicos tamb\u00e9m s\u00e3o realizados nas cl\u00ednicas localizadas em Duque de Caxias e Petr\u00f3polis.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Especialista esclarece quando a reposi\u00e7\u00e3o hormonal pode ser indicada As baixas temperaturas registradas em Petr\u00f3polis,<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":53175,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[44],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/jornaldeitaipava.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/53174"}],"collection":[{"href":"https:\/\/jornaldeitaipava.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/jornaldeitaipava.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/jornaldeitaipava.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/jornaldeitaipava.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=53174"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/jornaldeitaipava.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/53174\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":53176,"href":"https:\/\/jornaldeitaipava.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/53174\/revisions\/53176"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/jornaldeitaipava.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/53175"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/jornaldeitaipava.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=53174"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/jornaldeitaipava.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=53174"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/jornaldeitaipava.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=53174"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}