{"id":54437,"date":"2026-09-23T09:12:52","date_gmt":"2026-09-23T12:12:52","guid":{"rendered":"http:\/\/jornaldeitaipava.com.br\/?p=54437"},"modified":"2026-09-23T09:13:06","modified_gmt":"2026-09-23T12:13:06","slug":"semana-move-movimenta-sesc-nogueira-com-programacao-gratuita-de-atividades-fisicas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/jornaldeitaipava.com.br\/index.php\/2026\/09\/23\/semana-move-movimenta-sesc-nogueira-com-programacao-gratuita-de-atividades-fisicas\/","title":{"rendered":"Semana Move movimenta Sesc Nogueira com programa\u00e7\u00e3o gratuita de atividades f\u00edsicas"},"content":{"rendered":"\n<p><strong>Unidade em Petr\u00f3polis promove aulas, viv\u00eancias esportivas e atividades de bem-estar para diferentes p\u00fablicos<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>O Sesc Nogueira, em Petr\u00f3polis, participa da Semana Move 2026 com uma programa\u00e7\u00e3o gratuita que re\u00fane atividades f\u00edsicas, pr\u00e1ticas esportivas e experi\u00eancias de bem-estar para diferentes p\u00fablicos. At\u00e9 27 de setembro, a unidade oferece aulas e viv\u00eancias de Pilates, hidrogin\u00e1stica, voleibol, basquete, t\u00eanis, dan\u00e7a, alongamento, medita\u00e7\u00e3o e outras modalidades.<\/p>\n\n\n\n<p>Nesta quarta-feira (23), a agenda inclui Pilates, \u00e0s 10h; Basquete, tamb\u00e9m \u00e0s 10h; Hidrogin\u00e1stica, \u00e0s 11h; Trilha Ecol\u00f3gica, \u00e0s 15h; e Medita\u00e7\u00e3o, \u00e0s 17h. Na quinta (24), haver\u00e1 Oficina de Ritmo, \u00e0s 10h30; Voleibol e Hidrogin\u00e1stica, \u00e0s 11h; e Pilates com Mindfulness e Pote das Coisas Boas, \u00e0s 15h.<\/p>\n\n\n\n<p>A sexta-feira (25) ser\u00e1 dedicada a diferentes modalidades esportivas e experi\u00eancias. \u00c0s 10h, haver\u00e1 Basquete; \u00e0s 11h, Hidrogin\u00e1stica; e, \u00e0s 15h, V\u00f4lei para Todos. No mesmo dia, das 15h \u00e0s 19h, o p\u00fablico poder\u00e1 participar do Circuito do Guerreiro, com atividades de karat\u00ea, e do Ritmo no Pilates. Tamb\u00e9m est\u00e3o programados o Jogo dos Pinos, \u00e0s 18h, e sess\u00f5es do Circuito do Guerreiro \u00e0s 15h, 16h, 17h, 18h e 19h.<\/p>\n\n\n\n<p>No s\u00e1bado (26), a programa\u00e7\u00e3o come\u00e7a \u00e0s 9h, com Aul\u00e3o de Jump e Step e Pilates para Todos. \u00c0s 10h10, haver\u00e1 Experi\u00eancia de Medita\u00e7\u00e3o Guiada; \u00e0s 10h30, Basquete \u00e9 Inclus\u00e3o \u2013 Todo Mundo Pode Jogar; \u00e0s 11h, Hidrogin\u00e1stica; e, \u00e0s 11h10 e 14h, aul\u00f5es de Alongamento. \u00c0s 15h, ser\u00e1 realizado Aul\u00e3o de Dan\u00e7a. Ao longo do dia, das 10h \u00e0s 17h, o p\u00fablico tamb\u00e9m poder\u00e1 aproveitar sess\u00f5es de Quick Massagem e Massagem dos P\u00e9s.<\/p>\n\n\n\n<p>Encerrando a programa\u00e7\u00e3o, no domingo (27), \u00e0s 11h, haver\u00e1 uma aula de Hidrogin\u00e1stica.<\/p>\n\n\n\n<p>Criada em 2013 pela International Sport and Culture Association (ISCA), a Semana Move \u00e9 realizada em diversos pa\u00edses, mobilizando institui\u00e7\u00f5es, clubes, escolas e comunidades para promover o movimento e o bem-estar. O Sesc \u00e9 parceiro da iniciativa e amplia, a cada edi\u00e7\u00e3o, sua programa\u00e7\u00e3o para estimular o p\u00fablico a incorporar a pr\u00e1tica de atividades f\u00edsicas de forma prazerosa no dia a dia.<\/p>\n\n\n\n<p><strong><u>SERVI\u00c7O<\/u><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Semana Move 2026&nbsp;<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Data: 21 a 27 de setembro<\/p>\n\n\n\n<p>Local: Sesc Nogueira \u2013&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.google.com\/maps\/search\/Estrada+do+Calembe,+2000?entry=gmail&amp;source=g\">Estrada do Calembe, 2000<\/a>&nbsp;\u2013 Nogueira<\/p>\n\n\n\n<p>Entrada gratuita<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Unidade em Petr\u00f3polis promove aulas, viv\u00eancias esportivas e atividades de bem-estar para diferentes p\u00fablicos O<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":54438,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[9],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/jornaldeitaipava.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/54437"}],"collection":[{"href":"https:\/\/jornaldeitaipava.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/jornaldeitaipava.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/jornaldeitaipava.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/jornaldeitaipava.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=54437"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/jornaldeitaipava.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/54437\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":54439,"href":"https:\/\/jornaldeitaipava.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/54437\/revisions\/54439"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/jornaldeitaipava.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/54438"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/jornaldeitaipava.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=54437"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/jornaldeitaipava.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=54437"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/jornaldeitaipava.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=54437"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}