Fisioterapia para idosos: como a prática ajuda na reabilitação e autonomia

Especialista fala sobre os benefícios para a qualidade de vida na terceira idade

Envelhecer faz parte da vida, mas as mudanças dessa fase podem ser desafiadoras. No entanto, a fisioterapia geriátrica é uma ferramenta valiosa para proporcionar mais qualidade de vida e garantir a autonomia dos idosos.

A fisioterapia é indicada para qualquer pessoa que, por alguma condição de saúde, desenvolve dor ou limitações funcionais, ou seja, quando a condição física impede ou dificulta suas atividades funcionais ou laborais. Com o idoso, devido às alterações fisiológicas relacionadas à idade que os sistemas do corpo podem apresentar ou à presença de doenças, muitas vezes isso acaba influenciando nos movimentos e, consequentemente, atrapalhando atividades cotidianas, o que, como consequência, acaba interferindo em questões psicológicas e sociais.

A fisioterapeuta e coordenadora do curso de Fisioterapia da Estácio Petrópolis, Cláudia Lomba, ressalta que nem todo idoso precisa de fisioterapia, pois fatores como genética e hábitos de vida saudável interferem significativamente na capacidade física e autonomia de cada pessoa.

“Por isso, é importante que as pessoas tenham essa consciência de que o estilo de vida saudável, como alimentação, atividade física regular, vida social, qualidade de sono, dentre outros, irá influenciar significativamente para um envelhecimento saudável. Idade avançada não é sinônimo de dor, doença ou qualquer incapacidade física”, comenta Cláudia.

A fisioterapia em idosos, conhecida como fisioterapia geriátrica, atua com o objetivo de garantir o bem-estar e a qualidade de vida na terceira idade. O processo de envelhecimento traz muitas mudanças, e nem sempre é fácil se adaptar a elas, por isso os exercícios apresentados na prática podem ser ótimos aliados. Com eles, é possível promover mais autonomia aos idosos, fortalecendo o corpo e trabalhando para melhorar a coordenação, o equilíbrio e até mesmo diminuir o incômodo causado pelas dores.

Quanto mais ativo for o estilo de vida, melhor, e isso não significa necessariamente apenas frequentar uma academia ou pilates. “Coisas simples como caminhadas, as próprias atividades domésticas, manter ciclos de amizades fazem toda a diferença na autoestima e independência funcional. Não existe uma atividade física ideal para o idoso; a recomendação mais atual é escolher uma atividade que, de preferência, proporcione prazer. O importante é não parar”. Mas, nos casos em que os idosos já tenham alguma limitação física que atrapalhe sua vida, a fisioterapia é indicada, pois auxiliará na preservação da autonomia e qualidade de vida.

“Pilates, academia e hidroginástica são ótimas opções para manutenção da força muscular, equilíbrio e flexibilidade. O que vai determinar a escolha de cada idoso é a afinidade por essas atividades ou a indicação do fisioterapeuta por conta de uma condição específica”, explicou a especialista.

Dentre as vantagens da fisioterapia para idosos estão: melhora do equilíbrio e coordenação, recuperação da flexibilidade, auxílio no tratamento de patologias, como artrite, promoção da independência e autonomia, fortalecimento muscular e redução das dores. Neste contexto, a fisioterapia geriátrica se torna um complemento essencial para trabalhar o fortalecimento dos músculos e conseguir uma vida mais saudável e livre de dores.

Atendimentos da Clínica Escola de Fisioterapia na Região Serrana
Na Região Serrana, as Clínicas Escola da Estácio, Universidade que possui conceito institucional máximo na avaliação do MEC, sendo uma das maiores e mais respeitadas instituições de ensino superior do país, oferecem reabilitação para diversas condições, utilizando técnicas especializadas para ajudar os pacientes a recuperarem sua capacidade de movimento e independência. Com instalações modernas e metodologias de ensino atualizadas, essas clínicas são essenciais tanto para a formação acadêmica dos alunos quanto para o atendimento à comunidade.

• Em Petrópolis, o horário de funcionamento é: Segunda à Sexta-feira das 8h às 18h e Sábado das 8h às 13h.
• Nova Friburgo, agendamentos feitos pelo telefone (22) 2525-1524 (apenas ligação) de segunda a sexta-feira das 10h às 12h e 13h às 17h.
• Em Teresópolis, a unidade será inaugurada e em breve iniciará os atendimentos.