Café com saúde: viva a sua melhor versão

Evento gratuito tem o intuito de incentivar hábitos saudáveis entre as mulheres

Dados do Congresso Internacional sobre Obesidade 2024 mostram que dentro de 20 anos, 48% dos adultos brasileiros, com mais de 18 anos, viverão com obesidade e outros 27% estarão com sobrepeso, ou seja, 75% da população. Diante deste problema, a estudante de nutrição e mentora de hábitos saudáveis, Aline Brito, criou o Café Com Saúde. O encontro mensal é gratuito, acontece no distrito de Itaipava, em Petrópolis e visa auxiliar, principalmente mulheres, a adotarem hábitos que ajudarão na perda de peso, renovar a autoestima e, principalmente na melhora da saúde como um todo.

A iniciativa visa levar informação por meio de palestras interativas, ministradas por profissionais de diferentes áreas da saúde e bem-estar. O próximo encontro será realizado no dia 31 de agosto, na Granja Brasil, e tem dez vagas disponíveis, porém limitadas. Os interessados podem se inscrever por meio do link: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSd1_cW0JPLKNk6rtTaUQ_iWapKmmhjhEO9oNdU-YUuPm851qQ/viewform. Caso todas as vagas sejam preenchidas é possível se inscrever na lista de espera, tanto para o caso de desistência, quanto para garantir participação na reunião de setembro. O procedimento pode ser feito pelo link: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfE2TmPYT0I93HH3D2CoURLZ3xUo-1mtOrMn8pm4tsAd2rAiA/viewform.

Além de Aline Brito, criadora do método Lev30, que ensina mulheres a perderem até 7kg em 21 dias, a terapeuta de TRG (Terapia de Reprocessamento Generativo), Bruna Couto também estará presente. “A Bruna trará informações que podem ajudar as participantes a identificarem e superarem os gatilhos emocionais que dificultam a perda de peso. Eu incentivo e direciono a mudança de mentalidade e hábitos. Levo uma vida ativa e com uma alimentação saudável há mais de 20 anos, e hoje estou melhor do que quando tinha apenas 19 anos. É isso que queremos mostrar para as pessoas, que é possível!”, afirmou Aline.

O Café com Saúde apresentará estratégias eficazes para mudanças de hábitos alimentares e comportamentais, técnicas de reprogramação mental para superar obstáculos emocionais, e claro, dicas práticas para incorporar uma rotina saudável e sustentável. “Será uma tarde de aprendizado, troca de experiências e muita inspiração para iniciar ou continuar sua jornada rumo a uma vida mais saudável e equilibrada. Todos são bem-vindos, mas nosso foco hoje é ajudar mulheres, principalmente as que já passaram dos 30”, explicou.

Os encontros visam auxiliar que cada vez mais mulheres busquem sua melhor versão. “É muito conteúdo gratuito e feito com amor. Queremos ver mulheres ativas e bem com elas mesmas”, disse animada a idealizadora do projeto Aline Brito.

Serviço
Evento: Café com Saúde
Local: Granja Brasil – Itaipava – Petrópolis.
Data: 31/08 – sábado
Hora: 10h
Link para inscrição da reunião de agosto: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSd1_cW0JPLKNk6rtTaUQ_iWapKmmhjhEO9oNdU-YUuPm851qQ/viewform
Link para lista de espera: https://docs.google.com/forms/d/1dy79Ey_sH3c1JXz22lha2cGG5hE2IaqPx1K41HmXNyQ/viewform