Semana Move movimenta Sesc Nogueira com programação gratuita de atividades físicas

Unidade em Petrópolis promove aulas, vivências esportivas e atividades de bem-estar para diferentes públicos

O Sesc Nogueira, em Petrópolis, participa da Semana Move 2026 com uma programação gratuita que reúne atividades físicas, práticas esportivas e experiências de bem-estar para diferentes públicos. Até 27 de setembro, a unidade oferece aulas e vivências de Pilates, hidroginástica, voleibol, basquete, tênis, dança, alongamento, meditação e outras modalidades.

Nesta quarta-feira (23), a agenda inclui Pilates, às 10h; Basquete, também às 10h; Hidroginástica, às 11h; Trilha Ecológica, às 15h; e Meditação, às 17h. Na quinta (24), haverá Oficina de Ritmo, às 10h30; Voleibol e Hidroginástica, às 11h; e Pilates com Mindfulness e Pote das Coisas Boas, às 15h.

A sexta-feira (25) será dedicada a diferentes modalidades esportivas e experiências. Às 10h, haverá Basquete; às 11h, Hidroginástica; e, às 15h, Vôlei para Todos. No mesmo dia, das 15h às 19h, o público poderá participar do Circuito do Guerreiro, com atividades de karatê, e do Ritmo no Pilates. Também estão programados o Jogo dos Pinos, às 18h, e sessões do Circuito do Guerreiro às 15h, 16h, 17h, 18h e 19h.

No sábado (26), a programação começa às 9h, com Aulão de Jump e Step e Pilates para Todos. Às 10h10, haverá Experiência de Meditação Guiada; às 10h30, Basquete é Inclusão – Todo Mundo Pode Jogar; às 11h, Hidroginástica; e, às 11h10 e 14h, aulões de Alongamento. Às 15h, será realizado Aulão de Dança. Ao longo do dia, das 10h às 17h, o público também poderá aproveitar sessões de Quick Massagem e Massagem dos Pés.

Encerrando a programação, no domingo (27), às 11h, haverá uma aula de Hidroginástica.

Criada em 2013 pela International Sport and Culture Association (ISCA), a Semana Move é realizada em diversos países, mobilizando instituições, clubes, escolas e comunidades para promover o movimento e o bem-estar. O Sesc é parceiro da iniciativa e amplia, a cada edição, sua programação para estimular o público a incorporar a prática de atividades físicas de forma prazerosa no dia a dia.

SERVIÇO

Semana Move 2026 

Data: 21 a 27 de setembro

Local: Sesc Nogueira – Estrada do Calembe, 2000 – Nogueira

Entrada gratuita